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關鍵字:『 鞋襪』,共有4筆搜尋結果
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正確跳健身操不受傷

    近年流行的「健身操」,不少人一窩蜂搶著跳,小編常收到團員的私訊,像是跳了真的會瘦嗎、為什麼每次跳完「背」和「膝蓋」都好痛等五花八門等

Q120:請問下列何者是「運動前」必須先做的事?

Q:打造窈窕身材和維持健康,少不了規律運動,請問下列何者是「運動前」必須先做的事?    暖身  伸展   穿上適當的運動鞋襪  以上皆是

A120:穿上適當的運動鞋襪,並做好「暖身」及「伸展」

Q:打造窈窕身材和維持健康,少不了規律運動,請問下列何者是「運動前」必須先做的事?    A:運動前必須「穿上適當的運動鞋襪」,並做好「暖身」及「伸展」,讓身體活絡起來,以避免突然

Q42:何者為運動時的「錯誤」服裝?

  Q:以下何者是運動時的「錯誤」服裝?    雨衣或保鮮膜   透氣排汗的運動服   具緩衝力的鞋襪